La paraula té el seu espai.
Parlem durant la benvinguda, en donar les orientacions i en el comiat. La resta del temps fem una pausa en les converses habituals per compartir el silenci.
Baixa el ritme. Obre els sentits.
Un temps per baixar el soroll, escoltar el cos i retrobar-te amb la natura. Consulta el programa i els detalls d’aquesta edició amb l’equip.
Aquesta edició ja ha acabat. Consulta l’agenda per conèixer les properes dates.
El silenci també s’habita.
Caminar pel bosc, escoltar el cos, escriure i crear sense pressa. Un cap de setmana per fer espai, amb acompanyament i moments per integrar el que s’ha viscut.
Arribar.
Deixar enrere la pressa, conèixer el grup i instal·lar-nos. Entrar a poc a poc en el silenci.
Habitar.
Moviment, bosc, escriptura i art efímer. Explorar sense exigències i escoltar a un altre ritme.
Integrar.
Recuperar la paraula i donar lloc a la llavor que ens endurem a la vida quotidiana.
Un bosc per escoltar.
La llum entre els arbres. El so de les teves passes. El temps que apareix quan no cal córrer cap al següent.
La natura forma part de l’experiència: caminar, contemplar i crear amb el que ofereix l’entorn.
Dues nits en una casa rural de Catalunya, amb habitació compartida o privada. Consulta a l’equip l’allotjament d’aquesta edició i com arribar-hi abans de reservar.
Consultar el llocArriba amb temps.
Recepció divendres a les 18:00. Comiat diumenge a les 14:00. Activitats en castellà.
Vens sense cotxe?
Després de reservar, l’equip facilita un xat per organitzar cotxe o taxi compartit. El transport no està inclòs.
Un grup petit.
Un màxim de 15 participants. Confirma amb l’equip les places i habitacions disponibles.
Tres dies, un altre ritme.
Moments per moure’t, crear i compartir. I temps per descansar. Aquest és el recorregut previst.
Divendres. Arribar. Deixar anar. Entrar.
Ens coneixem i preparem junts l’entrada al silenci.
Arribada i recepció
Instal·lar-te, deixar les teves coses i començar a abaixar el ritme.
Berenar lleuger
Una primera pausa per menjar i arribar amb calma.
Benvinguda i pautes
Presentació de l’equip i del grup, orientacions i acords per cuidar l’experiència.
Cercle de cacau
Ritual d’entrada al silenci i meditació en silenci.
Descans
Tancament del primer dia.
Dissabte. Habitar el present.
El cos, la natura i la creació obren altres maneres d’escoltar.
Despertar corporal
Moviment conscient a la natura.
Esmorzar al teu gust
Tria entre opcions ja preparades i llestes per servir. No has de cuinar.
Temps lliure
Descansar, contemplar o simplement ser-hi.
Meditació i escriptura
Escriptura automàtica per deixar aparèixer allò que vol expressar-se.
Dinar en silenci
Menjar amb atenció també forma part del retir.
Temps lliure
Descansar, contemplar o simplement ser-hi.
Bany de bosc
Exploració de l’entorn i creació d’art efímer amb elements naturals.
Berenar en silenci
Un àpat més lleuger al final del dia.
Exploració sonora
Experimentació i expressió a través del so i el ritme.
Descans
Temps per recollir-se.
Diumenge. Integrar i tornar.
Recuperem la paraula i donem espai al que hem viscut.
Despertar corporal
Tornem a començar a la natura.
Esmorzar en silenci
Tria entre opcions ja preparades i llestes per servir.
Escriptura o trobada
Escriptura conscient o una dinàmica de trobades sense paraules.
Sortida del silenci
Ritual de sortida i cercle de paraula de tancament.
Dinar
Un últim àpat compartit.
Comiat
La tornada, amb espai per endur-te el que has viscut.
Programa orientatiu. Els horaris es poden adaptar al ritme del grup.
Menjar també és ser-hi.
Cuina saludable i preparacions lleugeres. Menjar senzill per gaudir dels sabors i acompanyar el ritme del retir.
La pensió completa, les infusions i els tes estan inclosos. La proposta és vegetariana, amb opcions veganes.
Si tens al·lèrgies o necessitats alimentàries, comenta-ho amb l’equip per confirmar quines adaptacions són possibles.
- En despertar.
- Una taula amb diverses opcions ja preparades i llestes per servir. Tria el que et vingui de gust i prepara el teu esmorzar al teu gust. No has de cuinar.
- Al migdia.
- Un àpat per nodrir el cos, gaudir dels sabors i regalar-te un moment de cura.
- Cap al vespre.
- Un berenar lleuger per recuperar energia i seguir el ritme del dia.
En silenci. En companyia.
L’entrada es fa amb un ritual divendres; la sortida, amb un cercle de paraula diumenge. L’equip explica les pautes durant la benvinguda.
Pots demanar suport.
Si necessites ajuda o alguna cosa et preocupa, acudeix a l’equip. El silenci no impedeix comunicar una necessitat.
Menys pantalles.
Proposem mantenir el mòbil guardat i en silenci durant les pràctiques. El protocol d’urgències s’acorda amb l’equip.
Escoltar també compta.
L’exploració sonora i les indicacions de les pràctiques conviuen amb el silenci. És una experiència acompanyada.
Altres maneres d’expressar-te.
Un equip que acompanya.
Presència i sensibilitat per sostenir l’espai i orientar-te durant l’experiència.
Montse
Creativitat · Natura
Obre espais d’exploració sensible i de creació amb els elements que ofereix l’entorn.
Andrea
Cos · Presència
Acompanya el moviment conscient i l’escolta corporal com a camins de retorn a una mateixa.
Hernán
Escriptura · Integració
Acompanya l’escriptura, la respiració i la integració per donar espai al que s’ha viscut i portar-ho a la vida quotidiana.
Abans de venir.
Roba còmoda, una peça d’abric, calçat per caminar i articles d’higiene. Consulta amb l’equip el material específic i la roba de llit.
Necessito experiència prèvia?
No cal haver meditat ni haver participat en un retir. L’equip acompanya les pràctiques i t’orienta durant l’experiència.
Puc venir sense conèixer ningú?
Sí. La benvinguda és un espai per arribar, conèixer el grup i orientar-te abans d’entrar en el silenci.
On se celebra i com hi arribo?
El retir se celebra en una casa rural de Catalunya. Per privacitat, l’adreça exacta es facilita en una conversa telefònica amb l’equip abans de confirmar la reserva i fer cap pagament. El transport no està inclòs. Després de reservar, l’equip pot ajudar a organitzar cotxe o taxi compartit.
Què inclou el preu?
Dues nits d’allotjament, pensió completa segons el programa, infusions i tes, materials i totes les activitats descrites. Habitació compartida: 333 € per persona. Habitació privada: 369 € per persona.
Què passa si necessito parlar?
Si necessites ajuda o alguna cosa et preocupa, pots acudir a l’equip. El silenci no impedeix comunicar una necessitat. Hi haurà indicacions durant les pràctiques i espais de benvinguda i comiat.
Puc portar la meva mascota?
No s’admeten mascotes en aquest retir, segons les condicions facilitades per Semilla.
Com reservo i quines són les condicions?
Primer parlem per telèfon per confirmar l’adreça exacta, l’habitació, l’alimentació i la disponibilitat. Una consulta no reserva plaça. La reserva queda confirmada quan reps per escrit el resum de l’experiència, acceptes les condicions i fas el pagament indicat.
Què passa si Semilla cancel·la el retir?
Si Semilla cancel·la aquesta edició, podràs triar entre una altra data o la devolució íntegra dels imports pagats. Consulta les condicions per a més detalls.
El teu lloc comença amb una conversa.
La propera edició comença amb una conversa.
Confirma el lloc, resol els teus dubtes i consulta les places disponibles, sense compromís.
Escriu-nos per conèixer noves dates i resoldre els teus dubtes.
333 € habitación compartida · 369 € habitación privada. Precio final por persona, impuestos incluidos.
Preu final per persona, impostos inclosos. Inclou allotjament, alimentació, activitats i materials. Transport no inclòs. Habitacions subjectes a disponibilitat.
Consulta les condicions de reserva i cancel·lació abans de confirmar la plaça.
Et facilitarem les condicions de la propera edició abans de confirmar una reserva.
Preguntar també és una manera de començar el camí.