La parole a sa place.
Nous parlons pendant l’accueil, les consignes et la clôture. Le reste du temps, nous suspendons les conversations habituelles pour partager le silence.
Un temps pour revenir à vous.
Un temps pour ralentir, écouter le corps et retrouver la nature. Consultez l’équipe pour le programme et les détails de cette édition.
Cette édition est terminée. Consultez l’agenda pour les prochaines dates.
Le silence aussi s’habite.
Marcher en forêt, écouter son corps, écrire et créer sans hâte. Un week-end pour faire de la place, accompagné et ponctué de moments pour intégrer le vécu.
Arriver.
Laisser la hâte derrière soi, rencontrer le groupe et s’installer. Entrer doucement dans le silence.
Habiter.
Mouvement, forêt, écriture et art éphémère. Explorer sans pression et écouter à un autre rythme.
Intégrer.
Retrouver la parole et faire une place à la graine que l’on ramène dans la vie quotidienne.
Une forêt pour écouter.
La lumière entre les arbres. Le son de vos pas. Le temps qui apparaît lorsqu’il n’y a plus besoin de courir vers la suite.
La nature fait partie de l’expérience : marcher, contempler et créer avec ce qu’offre le lieu.
Deux nuits dans une maison de campagne en Catalogne, en chambre partagée ou individuelle. Demandez à l’équipe les détails du logement et de l’accès avant de réserver.
Se renseigner sur le lieuArrivez à temps.
Accueil vendredi à 18 h. Départ dimanche à 14 h. Activités en espagnol.
Sans voiture ?
Après la réservation, l’équipe facilite un groupe de discussion pour organiser le covoiturage ou un taxi partagé. Le transport n’est pas inclus.
Un petit groupe.
15 participants maximum. Vérifiez les places et les chambres disponibles avec l’équipe.
Trois jours, un autre rythme.
Du temps pour bouger, créer et partager. Et du temps pour se reposer. Voici le parcours prévu.
Vendredi. Arriver. Lâcher prise. Entrer.
Nous faisons connaissance et préparons ensemble l’entrée dans le silence.
Arrivée et accueil
Vous installer, poser vos affaires et commencer à ralentir.
Collation légère
Une première pause pour manger et arriver tranquillement.
Bienvenue et consignes
Présentation de l’équipe et du groupe, consignes et accords pour prendre soin de l’expérience.
Cercle de cacao
Rituel d’entrée dans le silence et méditation silencieuse.
Repos
Fin de la première journée.
Samedi. Habiter le présent.
Le corps, la nature et la création ouvrent d’autres voies d’écoute.
Éveil corporel
Mouvement conscient dans la nature.
Petit-déjeuner à votre goût
Choisissez parmi des préparations déjà prêtes. Vous n’avez rien à cuisiner.
Temps libre
Se reposer, contempler ou simplement être là.
Méditation et écriture
Écriture libre pour laisser apparaître ce qui cherche à s’exprimer.
Déjeuner en silence
Manger avec attention fait aussi partie de la retraite.
Temps libre
Se reposer, contempler ou simplement être là.
Bain de forêt
Explorer le lieu et créer de l’art éphémère avec des éléments naturels.
Collation en silence
Un repas plus léger en fin de journée.
Exploration sonore
Expérimenter et s’exprimer par le son et le rythme.
Repos
Un temps pour se recueillir.
Dimanche. Intégrer et repartir.
Nous retrouvons la parole et accueillons ce qui a été vécu.
Éveil corporel
Nous recommençons dans la nature.
Petit-déjeuner en silence
Choisissez parmi les options déjà préparées.
Écriture ou rencontre
Écriture consciente ou rencontre sans paroles.
Sortie du silence
Rituel de sortie et cercle de parole final.
Déjeuner
Un dernier repas partagé.
Au revoir
Repartir en emportant ce qui a été vécu.
Programme indicatif. Les horaires peuvent s’adapter au rythme du groupe.
Manger, c’est aussi être présent.
Une cuisine saine et légère. Des plats simples pour savourer les goûts et accompagner le rythme de la retraite.
La pension complète, les infusions et les thés sont inclus. Les repas sont végétariens, avec des options végétaliennes.
Signalez vos allergies et besoins alimentaires avant de réserver afin que l’équipe confirme les adaptations possibles.
- Au réveil.
- Une table avec différentes options déjà préparées et prêtes à être servies. Choisissez ce qui vous plaît pour composer votre petit-déjeuner. Vous n’avez rien à cuisiner.
- À midi.
- Un repas pour nourrir le corps, savourer les goûts et s’accorder un moment de soin.
- En fin de journée.
- Une collation légère pour reprendre de l’énergie et suivre le rythme de la journée.
En silence. Ensemble.
L’entrée se fait par un rituel vendredi ; la sortie, par un cercle de parole dimanche. L’équipe explique les consignes à l’accueil.
Vous pouvez demander de l’aide.
Si vous avez besoin d’aide ou si quelque chose vous préoccupe, adressez-vous à l’équipe. Le silence n’empêche jamais d’exprimer un besoin.
Moins d’écrans.
Nous proposons de garder le téléphone rangé et silencieux pendant les pratiques. Les modalités en cas d’urgence sont définies avec l’équipe.
Écouter compte aussi.
L’exploration sonore et les consignes des pratiques coexistent avec le silence. Vous êtes accompagné·e.
D’autres façons de s’exprimer.
Une équipe qui accompagne.
Présence et sensibilité pour tenir l’espace et vous guider pendant l’expérience.
Montse
Créativité · Nature
Elle ouvre des espaces d’exploration sensible et de création avec les éléments du lieu.
Andrea
Corps · Présence
Elle accompagne le mouvement conscient et l’écoute du corps comme chemins de retour à soi.
Hernán
Écriture · Intégration
Il accompagne l’écriture, la respiration et l’intégration pour donner une place au vécu dans la vie quotidienne.
Avant de venir.
Prévoyez des vêtements confortables, une couche chaude, des chaussures de marche et vos affaires de toilette. Demandez à l’équipe des précisions sur le matériel et le linge de lit.
Faut-il une expérience préalable ?
Non. Nul besoin d’avoir médité ou participé à une retraite. L’équipe vous guide et vous accompagne tout au long de l’expérience.
Puis-je venir sans connaître personne ?
Oui. L’accueil permet d’arriver, de rencontrer le groupe et de se repérer avant d’entrer dans le silence.
Où a lieu la retraite et comment y arriver ?
La retraite se déroule dans une maison de campagne en Catalogne. Pour préserver la confidentialité du lieu, l’adresse exacte est communiquée par téléphone avant la confirmation de la réservation et tout paiement. Le transport n’est pas inclus. Après la réservation, l’équipe peut aider à organiser un covoiturage ou un taxi partagé.
Que comprend le prix ?
Deux nuits d’hébergement, la pension complète selon le programme, les infusions et thés, le matériel et toutes les activités décrites. Chambre partagée : 333 € par personne. Chambre individuelle : 369 € par personne.
Et si j’ai besoin de parler ?
Vous pouvez vous adresser à l’équipe si vous avez besoin d’aide ou si quelque chose vous préoccupe. Le silence n’empêche pas de communiquer un besoin. Il y a des consignes, un accueil et une clôture.
Puis-je venir avec un animal ?
Les animaux ne sont pas admis à cette retraite, conformément aux conditions communiquées par Semilla.
Comment réserver ?
Nous parlons d’abord par téléphone pour confirmer l’adresse exacte, la chambre, les repas et les disponibilités. Une demande ne réserve pas de place. La réservation est confirmée après réception du récapitulatif écrit, acceptation des conditions et paiement indiqué.
Et si Semilla annule ?
Si Semilla annule cette édition, vous pouvez choisir une autre date ou un remboursement intégral des sommes versées. Consultez les conditions pour plus de détails.
Votre place commence par une conversation.
La prochaine édition commence par un échange.
Confirmez le lieu, posez vos questions et vérifiez les disponibilités sans engagement.
Écrivez-nous pour connaître les prochaines dates et poser vos questions.
333 € habitación compartida · 369 € habitación privada. Precio final por persona, impuestos incluidos.
Prix final par personne, taxes applicables comprises. Hébergement, repas, activités et matériel inclus. Transport non compris. Chambres sous réserve de disponibilité.
Consultez les conditions de réservation et d’annulation avant de confirmer votre place.
Nous vous communiquerons les conditions de la prochaine édition avant toute réservation.
Poser une question, c’est déjà commencer le chemin.